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ACT 01 · COVER

永力扶輪社
一日 AI 工作坊

課後收錄版:從「玩 AI」到「用 AI」,找出可以被 AI 放大的價值

講者:江江教練(隱性知識提煉師)
場次:2026.05.30(六)10:00–16:00
地點:中華路 創生基地

ACT 02 · SPEAKER

江江教練

隱性知識提煉師 / AI 應用規劃師

我幫專業工作者,把腦袋裡說不清楚的判斷,變成可以累積、又能被 AI 放大的知識資產。

江江教練 形象照
我的定位

知識工作者的 AI 應用規劃師,用 AI 放大你的亮點。

核心主張

AI 工具來來去去,只有你的知識能不斷累積。

門檻很低

你只要會寫文件、會分資料夾,就能打造自己的 AI 助理與知識庫。

ACT 03 · POSITION

你今天想做哪一種?

先確認你要的是哪一種,才知道今天該帶走什麼

AI 導入快速評估總結:想玩/想學/想用 + 導入範圍
ACT 04 · AGENDA

今日流程

用電腦可以長期累積;用手機這堂課玩一下,東西難累積

上午 10:00–12:00

  • 10:00AI 的能力與邊界
  • 10:25先讓 ChatGPT 認識你自己
  • 10:45做自己的形象海報(實作)
  • 11:15ChatGPT 專案
  • 11:35找出可以被 AI 放大的價值
  • 11:50沒有 AI 轉型,只有 AI 原生
  • 12:00午休

下午 13:00–16:00

  • 13:00Gemini、NotebookLM、Gemini Gem:記憶、思考、AI 助理
  • 13:30桌面版 Agent(Codex):ChatGPT 跟 Codex 的差異
  • 14:00三個實戰:檔名/縮圖、整理 PDF、測試資料夾
  • 14:50手機遙控電腦:把 AI 當員工交代工作
  • 15:15非工程背景也能用 Agent + 資安知識
ACT 05 · BOUNDARY

AI 的能力與邊界

先懂 AI 需要哪些資料與工具,才知道怎麼用得安心

課堂補充|邊界是使用條件

現場用「圖書館裡問時間」說明:AI 要回答得準,需要可用的資料來源、外部工具與明確任務。這段先建立使用條件,後面接 NotebookLM、專案模式與 Codex 時,學員會更容易理解為什麼資料位置和工具權限很重要。

早上實作 · 第一步
ACT 06 · SETUP

先讓 ChatGPT 認識你自己

打開「記憶」,把自己餵給它(個人化 → 記憶,兩個開關都開)

我問 ChatGPT「江昱德帥嗎?」它說「帥很主觀」。設定完再問,它回:「你是宇宙無敵第一帥!」

指定暱稱

叫它怎麼稱呼你,比如「江江」。

告訴它你是誰

把你的背景、身份、在意的事,直接寫給它記住,它之後回答就會更符合你的需求。

量化形容詞

AI 需要明確描述。「幽默」=周星馳式、講滿 300 字。

課堂補充|先把個人資料放進去

現場講法很直接:如果 AI 要幫你做個人形象、品牌文案或專案內容,第一步就是讓它認識你。暱稱、背景、偏好、常用語氣,都會影響後面實作成果。

早上實作 · 暖場
ACT 07 · IMAGE

做自己的形象海報

用手機帶大家做「個人名片」,像你自己的影響力地圖

品牌定位三要素

1 · 品牌顏色

三個重點色。

2 · 造型

識別物/道具(可以沒有特別的)。

3 · 人設

用什麼立場、對誰說話、怎麼說話。

操作流程

  1. 定位三要素
  2. 拍一張照片
  3. ChatGPT 專案模式,把品牌資料丟進去
  4. 請 AI 生成形象照/名片簡介海報
  5. 現場修正(帶教稿、帶修正)

帶出的點:要有專案模式、要把資料丟進去、怎麼下指令。

自己的資料整理得越清楚,AI 生成的形象越貼近本人。

課堂補充|實作先讓大家有感

這段是現場從原理切進實作的轉折。學員先用自己的照片、品牌顏色、造型與人設做形象海報,接著再回頭理解:AI 要做得像你,前提是資料與定位要餵得夠清楚。

下午
ACT 08 · PROJECT

ChatGPT 專案

先搞懂什麼是「專案」:一個資料夾,把同一件事的口吻、判斷、素材都收在一起。

好處 1 · 累積品牌資產

把你的口吻、判斷、常用素材都留進專案,它越用越懂你。

好處 2 · 分客戶、分專案

A 客戶開一個、B 廠商開一個、品牌行銷再開一個資料夾。各自獨立,脈絡更清楚。

使用提醒:

1. 跨專案整合:不同資料夾各自保存脈絡,需要整合時可交給桌面版 Agent 處理。

2. 定期整理:專案裡累積的問答,可以定期清成一份乾淨設定或技能包。

課堂補充|專案是資料夾

現場用手機版示範專案:它像一個對話資料夾,適合累積同一件事的素材、設定與進度。這裡先讓大家用手機上手,後面再接桌面版 Agent 的跨資料夾工作流。

ACT 09 · AMPLIFY

找出可以被 AI 放大的價值

📎 Notion 創辦人 Ivan Zhao 的好文:蒸汽、鋼鐵與無限的心智

強化原本的

隱性知識提煉

我從攝影師到隱性知識提煉師,不變的核心價值。

跟原本想的不一樣

攝影工作坊

原本想教拍照,現場延伸成教大家寫腳本。AI 會把你真正可複製的價值放大出來。

價值翻轉

會議記錄

開始記錄過去很少留下的現場反應。一場婚禮紀錄帶來的啟發,改變了我對「會議記錄」的看法。

課堂補充|會議記錄的價值轉移

現場特別補了一段:簡報會給、錄音會留,筆記可以把重點放在反應、停頓、情緒、吃螺絲的位置。這些資料能幫講師復盤,也能讓 AI 更懂現場脈絡。

ACT 10 · AI-NATIVE

沒有 AI 轉型,
只有 AI 原生

過去的軟體
現在的 AI

寫好的、預錄好的、不變的路徑

即時的、隨機的、生成的

過去軟體做得很好的,就讓軟體去做。

現在找到的,是可以讓 AI 去做的。

沒有 AI 轉型,只有 AI 原生。

課堂補充|原理穿插實作

現場先抓幾個核心觀念,接著進形象海報與 ChatGPT 設定實作。做完實作後,再回到專案、NotebookLM、Agent,把觀念接成工作流。

ACT 11 · ADVISOR

Gemini × NotebookLM

把自己的資料丟進 NotebookLM,再用 Gemini 思考,資料就變成你的顧問。

Gemini × NotebookLM

NotebookLM 記憶 × Gemini 思考

NotebookLM 能串接 Gemini,這個串接,讓知識工作流程有大優化。

🔗 延伸閱讀:NotebookLM 串接 Gemini

課堂補充|記憶與思考分工

現場把 NotebookLM 講成個人資料庫與顧問入口:NotebookLM 負責放資料、保留來源,Gemini 負責理解與生成。這段接在 ChatGPT 專案後面,幫大家看到「資料夾」往「可對話資料庫」升級的路徑。

ACT 12 · CLONE

Gemini Gem:AI 助理

把「我怎麼判斷、我在意什麼、我的口吻」寫進 Gem 指令,做一個會幫你回答特定主題的 AI 助理。

課堂補充|專案是空間,分身是角色

現場補了這個區分:專案用來收資料與進度,分身用來固定一個角色的口吻、立場與判斷方式。真人在現場看分身回答,能很快修出更貼近本人的版本。

下午
ACT 13 · AGENT

桌面版 Agent

ChatGPT 陪你討論,Codex 進到電腦裡接工作流;手機也可以遙控電腦交代任務

這裡要講 ChatGPT 跟 Codex 的差異、新手為何從 Codex 開始,以及手機遙控電腦的設定。

實戰 1

改截圖檔名與縮圖

用最小工作流示範:丟一批截圖,請 Codex 依規則改檔名、整理縮圖,建立可重複的整理流程。

實戰 2

整理 PDF

把 PDF 轉成可讀資料,再整理成 Markdown、摘要或課程素材,讓文件進入後續工作流。

實戰 3

複製測試資料夾

正式資料先保留,另外複製一份給 AI 測試,讓 Codex 在安全範圍內練習流程。

課堂補充|手機也能操作 Codex

這一頁接「老闆主管的用法:教新人時順便教 AI」和「把 AI 當員工」。重點是:它已經從工具進到員工型工作流,老闆可以先把流程說清楚,再用手機看進度、補指令、交代下一步。

老闆、主管的用法:教新人時順便教 AI 把 AI 當員工:給老闆的 AI 提示詞
ACT 14 · NO-CODE

非工程背景也能用 Agent

只要會寫日記,就讓 AI 乖乖幫你做事

3×4 資料管理法

課堂補充|技能包是操作手冊

現場後段把技能包講得更細:把一次做得順的流程寫下來,之後就能搬到下一個專案。回家功課可以先找一件重複工作,請 AI 幫你整理成自己的技能包。

放下警戒心
ACT 15 · SECURITY

資安知識

AI 服務本身有基本保護;更要留意資料存放位置與權限設定

01

主流服務有基本保護

模型加密等級,基本上跟寄 email 差不多。處理資料時,重點是選擇可信服務與合適帳號方案。

02

付費版可管理訓練設定

免費版與付費版的資料使用政策不同;付費版通常可以管理資料是否用於訓練。

03

權限設定是重點

很多資料事件都和人員操作、分享權限、雲端資料夾設定有關。先把權限流程顧好。

04

要顧的是存放位置

AI 整理完之後,Notion、GitHub、Google Drive 的權限要跟著檢查。

只要這份文件你敢寄 email 給公司內部夥伴,就可以給 AI 用

ChatGPT、Gemini 這幾家,企業級資安水準都是差不多一致的。

課堂補充|看資料流向

現場也補到工具信任與版權:使用陌生工具時,看它需要哪些權限、會碰到哪些資料;AI 圖像和知識內容的權利界線仍在變動,對外使用時要保留人工確認。

ACT 16 · CLOSING

當大家都能用 AI 時,
你能不能更好地被 AI 放大,才是重點

3×4 資料管理法:我的文件就是我的系統

課堂補充|兩個課後功課

手機版先練 ChatGPT 專案,把同一主題集中在一個資料夾裡聊;桌面版則找一個重複工作,練習請 AI 整理成自己的技能包。

ACT 17 · MORE

延伸閱讀

還沒歸到某一段的參考資料,都先放這

AI 現在真的是員工了,真的可以做事。先把一些雜活練習分出去給它做。