用 AI 把親子日常變成故事、插畫與家庭對話素材

這篇在講什麼

這篇整理「親子說故事 AI 工作坊」的完整流程，這場活動由我和特殊教育背景的陳穎君老師合作。當天在場的家長，大多沒說過故事、沒寫過劇本、沒做過繪本和海報，兩小時後，每個人都把自己家的故事變成了看得見的作品。方法和提示詞全部在這篇裡。

從紅番茄協議開始

工作坊從陳穎君老師的真實故事《紅番茄協議》開場：孩子嚴重偏食只吃肉，長期便秘甚至半夜掛急診。媽媽立下「青菜一定要吃」的規定，孩子發起絕食抗爭，兩人對峙兩天。孩子讓步之後，兩人坐下來談判，媽媽說「人一輩子可以有一樣食物永遠不吃，那是你的權利」，孩子秒答「番茄」。從此番茄成了他人生中唯一擁有否決權的食物，那份約定也成了母子之間最長久的默契。

這段經歷後來被老師延伸成一套親子溝通的引導方法，拆開來是四個關鍵：

它可以用在青菜，也可以用在生活裡各種親子的拉扯。如果你覺得方法有道理，卻不知道怎麼套用在自己家的狀況，這正是 AI 能幫忙的地方：把你們卡住的地方說給 AI 聽，讓它陪你把老師的方法，變成屬於你自己的那一份協議。

第一步：把自己家的事說成故事

工作坊的順稿提示詞有一個關鍵設計：素材不夠時，AI 要先問問題，禁止腦補。它會問主角是誰、衝突點在哪、孩子平常怎麼處理、家長怎麼處理、最後怎麼收場、真正的困擾是什麼、這次想跟孩子做什麼協議、孩子在協議裡得到什麼增強物。增強物可以是食物、貼紙、點數，也可以是被稱讚、被看見、有選擇權、被尊重。

注意寫作要求那幾行：不責怪孩子、家長也不用完美。這套提示詞照顧的除了成品，還有說故事的人的心情。完整版提示詞在課堂簡報頁可以整段複製。

第二步：先出三版設計稿，親子一起挑

故事順好之後，先別急著生圖。請 AI 給三種完全不同風格的單張畫面設計稿：每一份包含要畫哪一幕、構圖、情緒氛圍、一句畫面短句，和可以直接拿去生圖的提示詞。要求三種風格差很多，光換顏色不算。

挑選的過程本身就是活動。別只問哪張漂亮，可以問孩子：「哪一張最像我們剛剛講的故事？」「哪一張最像你那時候的感覺？」圖像選擇本身，就是再說一次故事。

真人電影海報的訣竅：保留本人，只改周圍

工作坊的高潮是用照片做真人電影海報。訣竅只有一句：人物不要動，只改周圍。請 AI 保留五官、表情、年齡感和真實氣質，改的是衣服、場景、光線、道具與電影氛圍。單人主角給三視圖（正面、側面、背面），AI 參考夠多就能換動作還保持像本人；全家福三到五人就直接拿一張合照去改，人越多越容易亂。一次先要三個電影版本，親子一起選。

一份故事，長出五種成品

當天的示範用同一篇《紅番茄協議》，做出五種完全不同的成品，每一種都有對應的工具和基礎指令：

• 故事書：用 Gemini 的故事書功能，互動翻頁、可加 AI 朗讀，記得指定「主角外型整本要一致」。
• 四格漫畫：用 NotebookLM 的資訊圖表，熱血漫畫風加對話氣泡，結構是問題、經過、轉折、結局。
• 繪本：用 NotebookLM 的簡報功能，每頁一張大水彩插畫、文字少一點。
• 有聲短片：用 NotebookLM 的影片摘要，旁白溫暖、節奏放慢，片尾停在想送給孩子的那句話。
• 電影海報：用 ChatGPT 加真人照片合成。

關鍵是分段處理：先把故事寫穩，再決定要轉成哪一種媒介，品質會比一次要求 AI 全部完成穩得多。而且這套「借用專家方法」的技巧可以搬去別的地方：讀不懂親子學院的講義，請 AI 翻成家長聽得懂的話；看到老師分享的技巧，請 AI 照你家的狀況整理成下週可以試的步驟；AI 先整理好資料和方案，最後帶回來給老師看，討論會更具體。

AI 時代，親子日記會變成資料

工作坊的回家作業是寫親子日記：記下事件、孩子的反應、家長怎麼處理、後來怎麼收場、下一次想試的協議。當下沒有頭緒也沒關係，先記下來。

日記累積一段時間之後，就能請 AI 幫忙整理：孩子哪裡有進步、哪裡反覆卡住、哪裡可以再調整。不會分析也沒關係，AI 先把資料整理成重點，家長再帶著整理好的內容，請專業老師一起看。

你可以怎麼開始：先記一件真實小事

最小可行的開始，今晚就能做：

1. 記下今天跟孩子之間的一件真實小事：一次卡關、一次協議、一次進步，或一個溫暖片刻。
2. 把它貼給 ChatGPT，用上面的順稿提示詞整理成一段短故事，素材不夠就讓 AI 問你。
3. 請 AI 出三版插畫設計稿，讓孩子一起挑一張生成。
4. 讓孩子改角色、改結局，聊聊「哪裡最像我們家」。

從一段對話開始，你就從工具練習走進了家庭共創。